Ăn tối muộn và đi ngủ sau khi ăn: thói quen tưởng vô hại nhưng âm thầm tàn phá sức khỏe
Trong nhịp sống hiện đại, việc ăn tối muộn đã trở nên phổ biến khi nhiều người phải làm việc muộn, di chuyển dài hoặc mải mê sử dụng điện thoại, mạng xã hội.
Vừa ăn cơm vừa uống trà: thói quen phổ biến nhưng tiềm ẩn rủi ro sức khỏe
Trong nhiều gia đình Việt Nam, việc vừa ăn cơm vừa uống trà hoặc nước đã trở thành thói quen quen thuộc. Không ít người cho rằng cách này giúp dễ nuốt, giảm cảm giác đầy bụng, nhưng các nghiên cứu gần đây lại cảnh báo thói quen tưởng như vô hại này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến tiêu hóa và đường huyết.
Tin đọc nhiều
