6 nhóm người không nên ăn quả lê
Lê là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Ăn lê thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại trái cây này. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả lê.
Những loại hoa quả nên ăn cả vỏ để tận dụng tối đa dinh dưỡng
Hoa quả không chỉ là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ tuyệt vời, mà còn chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng lớp vỏ của nhiều loại hoa quả chứa một lượng lớn dưỡng chất quan trọng.
Tin đọc nhiều
