Những ai không nên chạy bộ?
Chạy bộ là một hoạt động thể dục tuyệt vời với nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức bền, giảm cân và nâng cao tâm trạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với hoạt động này. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần phải xem xét một số yếu tố trước khi bắt đầu chạy bộ. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc kỹ lưỡng hoặc tránh chạy bộ để bảo vệ sức khỏe của mình.
Tin đọc nhiều
