Nên ăn bao nhiêu quả bơ một ngày?
Bơ là một loại trái cây được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, từ việc cung cấp dưỡng chất cần thiết đến việc hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tim mạch. Tuy nhiên, việc tiêu thụ bơ một cách hợp lý là rất quan trọng để tận dụng tối đa những lợi ích này mà không gây ra tác dụng phụ. Vậy nên ăn bao nhiêu quả bơ một ngày là hợp lý?
Tin đọc nhiều
