Lợi ích không ngờ từ việc ăn một quả trứng mỗi ngày
Ngoài thành phần đạm chất lượng cao, trứng còn chứa nhiều chất dinh dưỡng khác như lecithin, vitellogenin, khoáng chất và axit amin. Không ngạc nhiên khi trứng được các chuyên gia dinh dưỡng công nhận là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe. Dưới đây là lợi ích của việc ăn một quả trứng mỗi ngày:
Có nên ăn trứng gà hàng ngày?
Trứng gà là một trong những thực phẩm bổ dưỡng và phổ biến nhất trên thế giới, nhưng liệu việc ăn mỗi ngày một quả có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Tin đọc nhiều
