Mỡ nội tạng – “kẻ giết người thầm lặng” và cách loại bỏ hiệu quả
Khác với mỡ dưới da – vốn chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mỡ nội tạng là loại mỡ nguy hiểm nhất, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy và ruột. Khi tích tụ quá mức, nó trở thành “kẻ giết người thầm lặng”, làm tăng nguy cơ mắc hàng loạt bệnh lý nguy hiểm như tiểu đường type 2, tim mạch, gan nhiễm mỡ và rối loạn chuyển hóa.
Thực phẩm “vàng” trong bữa sáng giúp kiểm soát mỡ nội tạng, cải thiện sức khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị việc lựa chọn bữa sáng giàu protein, chất xơ, chất béo lành mạnh và men vi sinh có thể giúp kiểm soát mỡ nội tạng, cải thiện sức khỏe lâu dài.
Tin đọc nhiều
