Đi bộ nhanh đúng cách mang lại lợi ích sức khỏe bất ngờ
Đi bộ nhanh mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Theo Tổ chức Tim mạch Anh, đi bộ trung bình 30 phút mỗi ngày có thể giảm 35% nguy cơ mắc bệnh tim.
Một số bài tập giúp đốt cháy mỡ nội tạng hiệu quả
Các bài tập dưới đây giúp loại bỏ mỡ nội tạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp, tăng đốt cháy calories, giảm mỡ ở vùng bụng.
Tin đọc nhiều
