Khỏe - đẹp

Trà đá là một trong những thức uống phổ biến tại nhiều quốc gia, đặc biệt là ở các nước có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng dù trà đá có nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng có những đối tượng nên hạn chế hoặc tránh uống trà đá để không gặp phải các vấn đề về sức khỏe.

Sữa đậu nành là một thức uống phổ biến, giàu dinh dưỡng và được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên, câu hỏi liệu chúng ta có nên uống sữa đậu nành hàng ngày không vẫn là một thắc mắc được nhiều người quan tâm. Để trả lời, hãy cùng phân tích lợi ích, tiềm ẩn rủi ro, và cách thức tiêu thụ phù hợp của loại thức uống này.

Viêm xoang có thể xảy ra do các nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là một số cách tự nhiên giúp bạn thư giãn và giảm các triệu chứng khó chịu do viêm xoang gây ra.

Hoa đu đủ đực từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian với nhiều công dụng chữa bệnh.

Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa ra thông báo về việc đình chỉ lưu hành, thu hồi và tiêu hủy hai sản phẩm mỹ phẩm không đạt tiêu chuẩn chất lượng trên toàn quốc. Quyết định này được đưa ra sau khi các mẫu kiểm nghiệm của hai sản phẩm không đạt yêu cầu về chất lượng theo quy định hiện hành.

Củ nghệ không chỉ là gia vị mà còn là một nguyên liệu quen thuộc trong y học cổ truyền. Dưới đây là những lợi ích ấn tượng từ củ nghệ mà có thể bạn chưa từng nghe đến.

Chạy bộ là một hoạt động thể dục tuyệt vời với nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện sức bền, giảm cân và nâng cao tâm trạng. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với hoạt động này. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần phải xem xét một số yếu tố trước khi bắt đầu chạy bộ. Dưới đây là những nhóm người nên cân nhắc kỹ lưỡng hoặc tránh chạy bộ để bảo vệ sức khỏe của mình.

Trà xanh từ lâu đã được biết đến là một loại thức uống thiên nhiên giàu chất chống oxy hóa, đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Đối với những người mắc bệnh tiểu đường, trà xanh có thể trở thành một trợ thủ đắc lực trong việc kiểm soát đường huyết và cải thiện tình trạng sức khỏe tổng thể. Hãy cùng tìm hiểu tại sao loại thảo dược này lại có tác động tích cực đến người bệnh tiểu đường.

Các bài tập dưới đây giúp loại bỏ mỡ nội tạng, tăng cường sức khỏe tim mạch và cơ bắp, tăng đốt cháy calories, giảm mỡ ở vùng bụng.

Uống nước ép lê hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng cần lưu ý một số điều.

Cà phê sữa là một thức uống phổ biến và được yêu thích rộng rãi, đặc biệt trong văn hóa ẩm thực của nhiều quốc gia. Sự kết hợp giữa cà phê và sữa không chỉ tạo ra một hương vị hấp dẫn mà còn là nguồn năng lượng và cảm giác thư giãn cho người tiêu dùng. Tuy nhiên, câu hỏi đặt ra là việc uống cà phê sữa mỗi ngày có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?

Bí đỏ (hay còn gọi là bí ngô) là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các khoáng chất như kali, sắt và chất xơ. Bí đỏ không chỉ giúp tăng cường hệ miễn dịch mà còn hỗ trợ mắt, tim mạch và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng nên sử dụng bí đỏ một cách thường xuyên.

Mỡ bụng không chỉ là vấn đề thẩm mỹ mà còn liên quan đến nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng như bệnh tim mạch, tiểu đường và các vấn đề về tiêu hóa. Để giảm mỡ bụng, ngoài việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thường xuyên, lựa chọn đồ uống hợp lý cũng đóng vai trò quan trọng. Dưới đây là một số loại đồ uống giúp bạn hỗ trợ quá trình giảm mỡ bụng hiệu quả.

Mật ong từ lâu đã được coi là một loại thực phẩm thiên nhiên giàu dinh dưỡng, với nhiều lợi ích cho sức khỏe như kháng khuẩn, chống viêm và làm đẹp da. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rằng việc sử dụng mật ong không đúng cách hoặc lạm dụng có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe. Dưới đây là những nguy cơ tiềm ẩn của mật ong mà bạn cần lưu ý.

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và việc lựa chọn những loại trái cây phù hợp có thể giúp cơ thể khởi động một cách lành mạnh và cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài. Dưới đây là những loại trái cây tuyệt vời mà bạn nên thêm vào bữa sáng để có lợi cho sức khỏe:

Sữa tươi là một trong những loại thực phẩm giàu dưỡng chất và dễ tìm, có mặt trong hầu hết các chế độ ăn uống lành mạnh. Nhưng liệu việc uống sữa tươi mỗi ngày có thực sự mang lại lợi ích cho làn da? Hãy cùng khám phá từ góc nhìn của một chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu.

Bia là một loại đồ uống phổ biến và được yêu thích trên toàn thế giới. Tuy nhiên, đối với một số nhóm người, việc hạn chế hoặc tránh uống bia là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể và ngăn ngừa các bệnh lý tiềm ẩn. Vậy những ai nên hạn chế uống bia? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Mỗi dịp Tết Trung thu đến, bánh Trung thu lại trở thành món ăn truyền thống không thể thiếu trong các gia đình. Tuy nhiên, với hàm lượng calo và đường cao, việc ăn bánh trung thu không kiểm soát có thể dẫn đến tình trạng tăng cân và béo bụng. Vậy làm thế nào để tận hưởng món ngon này mà không lo ảnh hưởng tới vóc dáng?

Mướp đắng, còn gọi là khổ qua, từ lâu đã được biết đến như một thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với tính chất thanh nhiệt, giải độc và khả năng hỗ trợ giảm đường huyết, mướp đắng thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian và là nguyên liệu phổ biến trong ẩm thực. Tuy nhiên, dù có nhiều công dụng, không phải ai cũng nên uống nước mướp đắng.

Atisô thúc đẩy giảm cân, giúp kiểm soát cơn đói và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, chống oxy hóa, chống viêm, lợi tiểu, chống tiêu hóa kém.

Lê là loại trái cây giàu dinh dưỡng, chứa nhiều chất xơ, vitamin C và các chất chống oxy hóa. Ăn lê thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm hỗ trợ hệ tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với loại trái cây này. Dưới đây là một số nhóm người nên hạn chế hoặc tránh ăn quả lê.

Uống nước là nhu cầu thiết yếu của cơ thể, nhưng uống nước ấm mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc. Đối với nhiều người, việc bổ sung đủ nước hàng ngày là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tổng thể, và nước ấm lại có tác động tích cực đến cả hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn, và nhiều bộ phận khác của cơ thể.

Đối với những người bị đau dạ dày, chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc giảm thiểu triệu chứng và hỗ trợ quá trình hồi phục.Dưới đây là danh sách các thực phẩm mà người đau dạ dày nên tránh.

Để giảm mỡ bụng hiệu quả, nước ép từ các loại trái cây và rau củ là một lựa chọn tuyệt vời. Dưới đây là top 5 loại nước ép giúp đốt cháy mỡ bụng mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.