Khỏe - đẹp

Sữa chua vừa là thực phẩm bổ dưỡng và còn là mỹ phẩm tự nhiên chăm sóc da rất tốt. Sữa chua, đặc biệt là sữa chua không đường, có tác dụng làm trắng da nhanh và hiệu quả.

Mụn ẩn là "kẻ thù" đáng ghét, khiến làn da của phái đẹp luôn sần sùi, kém sắc...

Dầu dừa có tác dụng tuyệt vời trong việc làm đẹp, nhất là dưỡng mi, dưỡng tóc.

Cách làm trắng răng bằng cà chua vô cùng hiệu quả lại có chi phí rẻ. Rất nhiều người đã áp dụng và đạt được những chuyển biến tích cực. Tuy nhiên, bạn đã biết cách làm trắng răng từ nguyên liệu tự nhiên này đúng cách?

Táo bón là chứng bệnh rất phổ biến, đặc biệt trong xã hội hiện đại có xu hướng tăng lên, khiến 30% người trên 60 tuổi mắc. Đây không phải là bệnh ác tính nhưng ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, nếu để kéo dài sẽ phát sinh nhiều bệnh lý liên quan.

Dầu dừa từ xưa đến nay luôn là một trong những nguyên liệu “thần thánh” được nhiều chị em phụ nữ sử dụng để chăm sóc và nuôi dưỡng mái tóc, giúp tóc mềm mướt, suôn mượt.

Sự phát triển của trẻ diễn ra theo từng giai đoạn, bình thường trẻ mới sinh cao 48-52cm... Từ năm 4 tuổi trở đi mỗi năm trẻ tăng khoảng 4-6 cm chiều cao. Nếu theo dõi chiều cao của con không đạt được như mức bình thường đó thì cha mẹ nên cho con khám và tầm soát chậm tăng trưởng chiều cao sớm.

Mụn thịt là nỗi ám ảnh đối với bất cứ ai vì gây mất thẩm mỹ và khó chữa dứt điểm. Tuy nhiên, nếu biết cách, lá tía tô có thể giúp bạn nhanh chóng tạm biệt những nốt mụn thịt đáng ghét.

Nước chanh là loại đồ uống được nhiều người ưa chuộng, nhất là trong mùa hè. Vậy, uống nước chanh đường mỗi ngày có tốt không?

Tía tô không chỉ là rau thơm được sử dụng trong bữa cơm thường ngày, mà còn có nhiều tác dụng tích cực lên làn da. Ít ai biết rằng, sử dụng lá tía tô đúng cách sẽ mang đến cho bạn làn da sáng mịn màng, đánh bay tàn nhang, mụn nhanh chóng mà không tốn kém.

Một đôi môi mềm mọng, quyến rũ là niềm mơ ước của tất cả chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thời tiết hanh khô, thường xuyên sử dụng son màu,… làm cho đôi môi nứt nẻ, thô ráp. Cùng tìm hiểu những cách đơn giản trị môi thâm bằng những nguyên liệu tự nhiên, dễ tìm nhé.

Theo nghiên cứu của Cục Y tế Dự phòng, Bộ Y tế, có ít nhất 30% người trưởng thành thiếu vận động thể lực. Theo Quỹ dân số Liên hợp quốc - UNFPA, Việt Nam nằm trong top 10 quốc gia lười vận động nhất thế giới. Đặc biệt, sau đại dịch Covid-19, người dân hạn chế vận động và bị mất cân bằng dinh dưỡng.

Tiêu thụ đồ uống có đường làm tăng nhanh mức calo trong khẩu phần vì đánh lừa cảm giác no. Đồ uống có đường gây tác hại rất lớn đến sức khoẻ như thừa cân béo phì, bệnh đái tháo đường, rối loạn chuyển hoá, hệ xương răng, bệnh tim mạch, sa sút trí tuệ, ung thư…

Từ lâu, bơ được biết đến là loại quả có chứa nhiều thành phần dưỡng chất với hàm lượng cao như Vitamin E, vitamin A, vitamin C, Biotin và cả Axit béo. Cũng chính vì vậy, mặt nạ bằng bơ luôn là sự lựa chọn hàng đầu được chị em yêu thích.

Các cách làm đẹp bằng rau diếp cá từ thời xưa đã có rất nhiều và hiện nay còn kết hợp thêm các dưỡng chất khác để tăng tính hiệu quả cao, bạn cùng tham khảo các cách dưới đây nhé.

Dâu tây được nhớ đến là một loại quả mọng nước màu đỏ kèm theo là hương thơm đặc biệt với sự hòa quyện chua - ngọt. Nhưng làm đẹp với dâu tây bạn đã biết hay chưa?

Vào mùa thi cử nhu cầu về dinh dưỡng của các sĩ tử sẽ tăng hơn nhiều lần so với ngày thường. Não bộ con người có thể tiêu tốn khoảng 400 Kcal/ngày, chiếm 1⁄5 năng lượng cơ thể. Tuy nhiên, đối với các sĩ tử trong mùa thi, nhu cầu về năng lượng của não bộ sẽ cao hơn rất nhiều. Do đó, phụ huynh cần cân nhắc lựa chọn những thực phẩm tăng cường trí nhớ cho mùa thi, đáp ứng được nhu cầu về năng lượng của não bộ trong thời điểm thi cử căng thẳng này.

Nhiều người có thói quen uống nước gạo lứt rang hàng ngày để giảm cân. Tuy nhiên, không phải ai cũng uống được loại nước này. Vậy, những ai không nên uống nước gạo lứt rang?

Cà chua từ lâu đã được biết đến là thần dược trong việc làm trắng sáng da cho các chị em phụ nữ. Cà chua giàu vitamin A, vitamin B6, vitamin C, các nguyên tố vi lượng như sắt, canxi, magie, niken,…sắc tố lycopen và beta coraten là những chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp tái tạo làn da, mang lại làn da trắng hồng tự nhiên.

Chanh là loại quả quen thuộc đối với mỗi chúng ta bởi sự sẵn có và giá thành cũng không cao so với những loại quả giải khát khác. Chanh có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, sắc đẹp và có hương vị đặc trưng, được sử dụng phổ biến trong ẩm thực.