Những loại trái cây nên ăn vào ban đêm để giảm cân

Trái cây là một phần quan trọng trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày, nhưng đây cũng là một trong những loại thực phẩm mà bạn cần chú ý khi ăn vào buổi tối. Mặc dù giàu vitamin và dưỡng chất, nhưng một số loại trái cây có thể gây hại nếu bạn tiêu thụ chúng vào thời gian cuối ngày. Dưới đây là một số loại trái cây phổ biến mà bạn nên hạn chế ăn vào buổi tối để bảo vệ sức khỏe của mình.