KickFit và Boxing – sự lựa chọn thông minh của người “say” thể thao

Nhằm giúp người tập có thể đạt được những mong muốn trong việc lựa chọn và tạo dựng sức khỏe với bộ môn kick boxing, Trung tâm Kickfit Hà Thành tự hào là địa chỉ uy tín, chất lượng trong việc luyện tập bộ môn này.

Kick’ Fitness – bộ môn thể thao được nhiều bạn trẻ lựa chọn

Tọa lạc tại tầng 2 số 31, ngõ 105 Doãn Kế Thiện, Cầu Giấy, Hà Nội, Trung tâm Kickfit Hà Thành được các bạn trẻ nhắc tới tới như một địa chỉ “quen thuộc” trong việc rèn luyện sức khỏe, lấy lại vóc dáng cơ thể. Có dịp gặp anh Nguyễn Văn Hải – chủ nhiệm Trung tâm, chúng tôi có dịp hiểu hơn về anh cũng như những lợi ích vốn có của bộ môn Kickboxing đem lại. Khi được hỏi về “cơ duyên” giúp anh gắn bó với thể thao nhất là bộ môn Kick boxing, anh chia sẻ: “Mình bắt đầu biết tới bộ môn boxing khi mình mới 13 tuổi. Đặc biệt, ngay từ những ngày đầu tập luyện bộ môn này mình đã bị say và không lâu sau đó mình được lựa chọn vào đội tuyển của Hà Nội. Dưới sự hướng dẫn của những chuyên gia hàng đầu về boxing của Cuba và Thái Lan, mình đã đạt được những thành tích nhất định. Hơn 10 năm gắn bó với bộ môn boxing, thực sự mình thấy đây là môn thể thao lành mạnh, hiệu quả và phù hợp với tất cả mọi lứa tuổi”.

Theo đuổi đam mê và mong muốn bộ môn Kickboxing đến gần hơn với các bạn trẻ, năm 2014 anh Hải đã mạnh dạn thành lập Trung tâm Kickfit Hà Thành. Tại trung tâm Kickfit Hà Thành, các bạn học viên sẽ được học và luyện tập như sau: Kickboxing, Muay Thái, Cardio Kickboxing, huấn luyện cá nhân, huấn luyện nhóm và zumba dance.

Đặc biệt, nói tới đây anh nhấn mạnh về bộ môn Kickboxing, Boxing và Muay Thái tại Trung tâm Kickfit Hà Thành. Trước tiên, đối với bộ môn Boxing – đã và đang biến tấu thành một phương pháp tập luyện sức khỏe và bản lĩnh hữu hiệu. Nếu rèn luyện bộ môn này đúng phương pháp, bạn sẽ không khó để trở thành mẫu người hiện đại, mạnh khỏe và lạc quan. Cùng với đó, bộ môn này sẽ giúp các bạn học viên tăng khả năng linh hoạt, khéo léo của cơ thể và hệ thần kinh, cải tạo hình thể, nhanh chóng lấy lại vóc dáng chắc khỏe. Với những bài tập về căng cơ, thư giãn, massage, boxing còn giúp cơ thể phục hồi nhanh nhất và giúp hệ thần kinh thư giãn một cách tích cực. Riêng đối với những bạn gái có cá tính mạnh mẽ, Boxing thực sự rất phù hợp khi mang lại sức khỏe, độ bền, tăng cường cơ bắp – xương, khả năng tự vệ và một vóc dáng như ý.

Bộ môn Boxing có sức hút mạnh đối với nhiều bạn trẻ trong việc rèn luyện sức khẻ, lấy lại vóc dáng…

Tiếp theo là bộ môn Kickfit – đây cũng là bộ môn được các bạn trẻ yêu thích lựa chọn. Bộ môn thể thao này giúp các bạn trẻ nâng cao sự dẻo dai, sự khéo léo, nhanh nhẹn, tránh các đường tấn công khi tập luyện đồng thời tăng khả năng chịu đựng với những vấn đề trong cuộc sống. Cùng với đó, bộ môn này giúp học viên có một body sexy, hạnh phúc, yêu cuộc sống và bản lĩnh hơn.

Song song với Kickfit, Boxing thì bộ môn Muay Thái cũng không thể không nhắc tới. Thông thường, Muay Thái đem lại cho người tập rất nhiều lợi ích. Đầu tiên, bạn sẽ biết được những điều cơ bản nhất về võ thuật như: cách đấm như thế nào, đá ra làm sao để tự vệ khi cần thiết. Về khía cạnh fitness với 1.000 calories đốt cháy, Muay Thái cực kỳ thích hợp với những người muốn giảm cân. Chỉ cần tập liên tục trong 60 ngày cùng với chế độ ăn uống hợp lý (không cần phải ăn kiêng), chuyện giảm 10-15 kg là hết sức bình thường. Còn với những ai đã có thân hình cân đối, Muay Thái giúp bạn săn chắc hơn, cơ bắp nổi nét chứ không gồ ghề như tập tạ.

Trao đổi với Phapluatxahoi.vn, anh Nguyễn Tiến Dũng (41 tuổi đường Bưởi – Ba Đình – Hà Nội) chia sẻ: “Mình đã gắn bó với bộ môn Boxing được 1,5 năm. Mình thấy đây thực sự là bộ môn võ thuật không mất quá nhiều thời gian, tốt cho sức khỏe và có tác dụng giảm cân. Bên cạnh đó, bộ môn Boxing còn giúp tinh thần mình thoải mái, phản xạ nhanh trong mọi tình huống. Tuy nhiên, muốn gắn bó lâu dài và có hiệu quả từ bộ môn này cần có sự kiên trì”.

Anh Nguyễn Tiến Dũng

Chung quan điểm với anh Dũng, em Đinh Gia Tường (10 tuổi ở Bắc Từ Liêm – Hà Nội) cũng tâm sự: “Sau một thời gian gắn bó với trung tâm Kickft Hà Thành, em thấy sức khỏe dẻo dai hơn rất nhiều đặc biệt nó giúp cơ thể em săn chắc, khỏe mạnh. Nói thêm về trung tâm Kickft Hà Thành, có rất nhiều bộ môn thể thao cho người tập lựa chọn. Tuy nhiên, đối với cá nhân em, em “khoái” nhất phần tập đấm bốc và lên sàn”.

Em Đinh Gia Tường

Khép lại câu chuyện, chúng tôi – những bạn trẻ mê thể thao và cũng bắt đầu được truyền cảm hứng từ bộ môn kick boxing của anh Hải, chúng tôi hỏi anh về việc luyện tập Kich boxing sao cho hợp lí. Với vai trò là một người thầy “mê” thể thao và là một huấn luyện viên tâm huyết với nghề, anh tỉ mỉ phân tích giúp chúng tôi hiểu như sau: Điều đầu tiên, khi lựa chọn bộ môn Kick-boxing, học viên cần xác định rõ mục tiêu của mình là gì. Chẳng hạn: Nếu muốn tập trung vào việc đốt calorie và giảm cân nặng, thì Cardio kickboxing sẽ là giải pháp cho bạn. Cardio Kick-boxing là phương pháp được sáng tạo để phục vụ cho việc giữ gìn vóc dáng. Ngược lại, nếu bạn tìm kiếm một thứ gì đó cần nhiều sức mạnh hơn, hãy tham dự vào các lớp Kick-boxing thông thường. Hãy yên tâm là có các lớp học Kick-boxing được dành riêng cho phái đẹp, với bao tay và trang bị bảo hộ. Để tập Kick-boxing hiệu quả, nhất là khi các bạn trẻ mới bắt đầu, hãy tìm hiểu và lựa chọn cho bản thân một huấn luyện viên giỏi bởi người thầy giỏi sẽ giúp bạn cảm nhận dễ dàng sự khác biệt của cơ bắp qua từng cú đá và đấm. Nắm rõ kỹ thuật của việc luyện tập từng bộ môn thể thao, nhất là môn Kick-boxing sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được kết quả như mong muốn.

Đội ngũ huấn luyện viên tại trung tâm KickFit Hà Thành

Giúp học viên cũng như những bạn trẻ có niềm đam mê thể thao và đạt kết quả như mong muốn, Trung tâm Kickfit Hà Thành còn đầu tư hệ thống cơ sở vật chất phòng tập hiện đại cùng giáo trình luyện tập được soạn theo tiêu chuẩn boxing quốc tế, có sự phân loại theo tuổi tác và giới tính để học viên đạt hiệu quả cao nhất trong khi tập luyện. Song song với quá trình luyện tập Boxing, Trung tâm còn có chế độ tập luyện để tăng cường thể lực và tư vấn dinh dưỡng hợp lý cho học viên. Tuy nhiên, để đảm bảo việc tập luyện có hiệu quả cho người mới tập, các bạn học viên nên duy trì lịch tập thường xuyên ít nhất trong 3 tháng đầu khi tham gia và tuyệt đối tuân thủ đúng sự chỉ đạo của huấn luyện viên.

Cùng với đó là đội ngũ huấn luyện viên là những người trẻ trung, chuyên nghiệp, nhiệt tình và có trình độ cao - tâm huyết với nghề đặc biệt tất cả huấn luyện viên tại Trung tâm Kickfit Hà Thành đều trải qua quá trình sát hạch theo tiêu chuẩn quốc tế. Vì vậy, các học viên có thể hoàn toàn yên tâm khi học tập cũng như rèn luyện sức khỏe tại Trung tâm. Bên cạnh đó,Trung tâm Kickfit Hà Thành còn là nơi giao lưu kết bạn, chia sẻ kinh nghiệm của những người có niềm đam mê bất tận với Boxing. Ở đây không có ranh giới tuổi tác hay địa vị xã hội, chỉ có tình yêu và niềm đam mê với boxing thăng hoa và tỏa sáng…

Mọi thông tin liên hệ:

Trung tâm Kickfit Hà Thành

Địa chỉ: Số 31, ngõ 105 Doãn Kế Thiện, Cầu Giấy, Hà Nội

Hotline: 097.500.3773 – 090.306.9389 – 0422.168.568

Website: http://kickfithathanh.com

Facebook: Trung tâm KickFit Cầu Giấy